“Зима без происшествий”.

Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служат гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь, несоблюдение правил безопасности при катании с горок.

В рамках профилактической акции «Эстафета здоровья» мы решили узнать у специалиста, как предупредить случаи травматизма в зимний период. На вопросы отвечает врач-травматолог, заведующий экстренным приемным отделением Городской клинической больницы № 4 г. Оренбурга Денис Макаров.

Как не упасть в гололед?

– Самая распространенная травма при падении в гололед – ушибы и переломы костей конечностей. Нередко ситуации требуют госпитализации и длительного лечения. Поэтому в сезон гололеда необходимо большое внимание уделять обуви, в которой мы ходим на улице. Она должна быть просторной, каблук устойчивый, не более 3-4 см, подошва желательно рифлёная.

* Во время гололеда не стоит ходить на высоких тонких каблуках.

* В гололедицу ходить нужно по-особому, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступая на всю подошву.

* Не спешите: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть.

* На улице старайтесь избегать наклонных участков.

* Пожилым людям рекомендуем использовать бадик с острым наконечником, либо можно пользоваться лыжными палками.

* Если чувствуете, что потеряли равновесие, то при падении постарайтесь сгруппироваться, не падать на спину, чтобы избежать черепно-мозговой травмы. Если же человек травмировался, то рядом находящиеся люди могут помочь тем, чтобы вызвать врача, а тем временем поврежденной конечности следует создать неподвижность с помощью подручных средств.

* Зимой есть вероятность падения с крыш сосулек или затвердевших пластов снега, поэтому обходите эти места.

 

Катание с горок. В чем опасность?

– Любимые зимние забавы – как, например, катание с горки – при несоблюдении правил безопасности могут привести к позвоночным травмам, переломам позвонков, которые требуют оперативного лечения. Каковы меры предосторожности?

* Спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути.

* Перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона.

* Не рекомендуется катание вдвоем на тюбинге либо на сцепленных «ватрушках».

* Во избежание травматизма нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках, съезжать спиной или головой вперёд (на животе).

* С малышом младше 3 лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети 7-10 лет и старше.

* Категорически запретите ребенку кататься с горок, выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, и объясните, насколько это опасно для жизни.

* Научите ребенка падать, он должен уметь группироваться, собираться в «комочек».

* Чрезвычайно опасно кататься на тюбинге, привязанном к автомобилю.